При депрессии разной тяжести и продолжительности отмечаются пониженное настроение, уменьшение энергичности и падение активности. Снижена способность радоваться, получать удовольствие, интересоваться, сосредоточиваться. Обычным является выраженная усталость даже после минимальных усилий. Обычно нарушен сон и снижен аппетит. Самооценка и уверенность в себе почти всегда снижены, даже при легких формах депрессии. Часто присутствуют мысли о собственной виновности и бесполезности. Пониженное настроение, мало меняющееся день ото дня, не зависит от обстоятельств и может сопровождаться так называемыми соматическими (телесными) симптомами, такими, как потеря интереса к окружающему и утрата ощущений, доставляющих удовольствие, пробуждение по утрам на несколько часов раньше обычного времени, усиление депрессии по утрам, выраженная психомоторная заторможенность, тревожность, потеря аппетита, похудание и снижение либидо

Беспокоящая тревога может быть по какому-то конкретному поводу или не ограничиваться какой-либо конкретной внешней ситуацией.
Иногда тревога может доходить до приступов паники (панических атак), которые так же как правило не ограничены какой-либо ситуацией или комплексом обстоятельств и могут быть непредсказуемы. При панических атаках основная симптоматика включает внезапное возникновение сердцебиений, боли за грудиной, ощущение удушья, тошноту и чувство нереальности (деперсонализация или дереализация). Кроме того, как вторичное явление часто присутствует боязнь умереть, потерять контроль над собой или сойти с ума

При наличии фобии единственным или преобладающим симптомом является боязнь определенных ситуаций, не представляющих текущей опасности. В результате человек обычно избегает или страшится таких ситуаций. Беспокойство может быть сфокусировано на отдельных симптомах, таких, как дрожь от страха или обморочное ощущение, и часто ассоциируется с боязнью умереть, потерять над собой контроль или сойти с ума, или на определенных ситуациях, таких как социальные контакты, боязнь выходить из дома, входить в магазины, боязнь толпы и общественных мест, боязнь в одиночку путешествовать поездом, автобусом, самолетом. Также бывают фобии, ограниченные весьма специфическими ситуациями, такими как близость особых животных, высота, гром, темнота, полет, закрытое пространство, мочеиспускание и дефекация в общественных туалетах, употребление определенных пищевых продуктов, лечение зубов, вид крови или травмы. Ожидание возможности попадания в фобическую ситуацию обычно вызывает преждевременную тревогу. 
Часто выражено избегание фобических ситуаций, и люди, страдающие фобией, не испытывают большого беспокойства, так как они в состоянии избежать этих "опасностей», однако в средне и долгосрочной перспективе это может привести к значительному сужению зоны комфорта и понижению уровня жизни

Стресс - сложная реакция на угрожающие или неприятные факторы окружающей среды. Стресс может быть физиологическим или психологическим. Психологический стресс может запускаться не только реально действующими, но и вероятностными событиями, наступления которых человек боится. Стрессовая реакция может быть более разрушительной, чем сам стресс, и во многом зависит от того, насколько человек оценивает свои ресурсы и вероятность разрешения возникающей проблемной ситуации, что и определяет индивидуальные различия в реакции. Причинами стресса могут послужить разные обстоятельства, однако самые распространенные относятся к условиям жизни и работы, окружающим людям, социальным факторам, чрезвычайным обстоятельствам. Как правило, стресс - это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства

Тема детско-родительских отношений имеет особое важное место в психологической науке. В соответствии с современной Био-Психо-Социальной моделью, на человека одновременно оказывают влияние факторы генетического/биологического, социального и психологического характера. Средовой фактор, в частности семья и ближайшее окружение, является крайне значимым в деле психологического и душевного развития человека, хоть и не всеопределяющим

Коллеги утверждают, что один из самых популярных запросов в психотерапии - трудности в отношениях с партнером. Эти трудности могут проявляться самым разным образом, например, в несепарированности от родительской семьи, размытости собственной идентичности и личных границ, проблемах привязанности, чрезмерном слиянии или эмоциональном разрыве, смешении и смещении ролей и иерархии, непонимании, дефиците самореализации вне отношений или семьи и др.

Трудности в межличностных отношениях могут проявиться во взаимодействии с коллегами, друзьями, незнакомыми людьми в самых разных социальных ситуациях

Задачи и потребности социализации встают перед всеми людьми, по-разному в разные периоды жизни и разном возрасте. Речь может идти о профессиональной карьере, развитии взрослого стиля жизни, застревании в уединении, неприятных ощущениях при нахождении в обществе, усталости от людей и желании уйти от них, социальной тревоге, избегании массовых мероприятий и широкого круга социальных ситуаций, страхе оценки другими, страхе неудачи или провала, особенно публичных, страхе знакомства с новыми людьми

Навязчивые мысли представляют собой идеи, образы или побуждения, которые вновь и вновь приходят человеку в голову в стереотипном виде. Они почти всегда огорчительны, и человек часто безуспешно пытается сопротивляться им. Тем не менее он считает эти мысли своими собственными, даже если они непроизвольны и отвратительны. Навязчивые действия, или ритуалы, являются стереотипными манерами, которые человек повторяет вновь и вновь. Они не являются способом получить удовольствие или атрибутом выполнения полезных задач. Эти действия являются способом предотвратить возможность наступления неприятного события, которое, как часто опасаются, в противном случае может произойти, нанеся вред самому человеку или другому лицу. Обычно такое поведение осознается как бессмысленное или неэффективное и делаются повторные попытки противостоять ему. Почти всегда присутствует тревожность. Если компульсивные действия подавляются, тревожность становится более выраженной

Здесь хочется говорить не о результате, некоей точке достижения, а о бесконечном процессе длинною в жизнь. На каждом этапе мы все сталкиваемся с препятствиями, которые осложняют реализацию наших потенциальных возможностей, способностей и талантов. Бывает, что переживание заблокированной самореализации и чувство потерянности доставляют сильные страдания и заставляют повернуться лицом к этим вопросам

В кризисах мы обычно переживаем разрушение чего-то старого, и это может стать серьёзным испытанием. Человек может сталкиваться с потерей смысла жизни, разочарованием в прежних идеалах и смыслах, странными и страшными снами, ощущением «тупика», постоянным дискомфортом от происходящего вокруг, нарушением ощущения времени, одиночеством, разрушением старых привычных ролей и функций, скукой и апатией, потерей чувства безопасности, эмоциональным шоком или отстранённостью, пессимистическим отношением к будущему, социальной дезадаптацией, разрушением отношений

Будда говорил, что в Мире существует 85.000 видов страданий, таким образом указывая на их великое разнообразие. Страдание - громкое слово для нас, привычно означающее что-то серьёзное и ужасное, хотя это необязательно так: страдания бывают совсем лёгкими и практически незаметными, например, когда рука затекла во сне, а бывают очень тяжёлыми и всепоглощающими, как тяжёлые заболевания или переживания потери близких. Все люди сталкиваются со страданиями, однако каждому достаются свои страдания, все переносят их по-разному, и справляются с ними по-разному.
Века и даже тысячелетия люди искали причины и истоки страданий, пытались их объяснить и классифицировать, найти способы их преодоления, и достигли значительных успехов на этом пути. Какие бы трудности не выпали на Вашу долю, если вы чувствуете, что вам нужен специалист, вы можете обратиться ко мне и рассчитывать на квалифицированную помощь.